Найдите время для здоровья ....

Автор Алиция_Гадовская

Точечный массаж для оздоровления организма. Тибетская медицина.


Доступный и простой метод, используемый для лечения и профилактики
простудных заболеваний. Не имеет возрастных ограничений, безвреден для
беременных и аллергиков.
Исследования доказали, что точечный массаж
способствует выработке в организме ряда биологически активных веществ.
Это касается и интерферона. Точечный массаж необходимо делать по
нескольку раз в день с целью снизить вероятность заражения инфекцией и
внедрения болезни.


КИСТИ РУК



Массируйте пальцы рук, ладони и поверхности кистей.

Массаж воздействует
на весь организм.

Верхние фаланги пальцев и ногти являются проекциями
головы.

Надавливайте на них, стимулируя головной мозг, улучшая таким
образом его крово- и ликворообращение (ликвор — это спинномозговая
жидкость).
Ссобенно важен такой массаж при заболеваниях нервной системы
или повышенном внутричерепном давлении.

Эффективно для людей, перенесших
такое заболевание как менингит или сотрясение головного мозга.


Вторые фаланги пальцев являются проекциями грудной клетки, а также
легких и сердца.

Третьи фаланги – проекциями нижней половины всего тела.
Надавливая и растирая чувствительные, а также болезненные зоны рук
каждый день, можно избежать проблем со здоровьем.

В эти зоны
рекомендуется втирать мази с успокаивающим или раздражающим эффектом,
наклеивать перцовый пластырь или горчичники.

Продолжение следует....

УШИ

• 
  Уши – рефлексогенная территория.
  
• Она состоит в контакте со всеми
  системами и внутренними органами организма человека. Закаливающий массаж
  проводите 2-3 раза в день. Начинайте с поглаживания и легкого
  разминания ушных раковин. Прочувствуйте приятное тепло. Теперь можно
  перейти к массажу остальных рефлексогенных зон.
  

• 
  Загните уши вперед: сначала мизинцем, затем остальными пальцами.
  Прижимайте ушные раковины к своей голове, отпустите. Улучшается
  гибкость ушных раковин, укрепляется общее самочувствие.
  

• 
  Захватите кончиками указательного и
  большого пальцев обе мочки своих ушей. Потяните их вниз с силой и
  отпустите. Повторите упражнение 5-6 раз. Полезно для закаливания горла и
  , улучшения зрения. Дело в том, что на ушной мочке находятся
  рефлексогенные зоны небных миндалин, ротовой полости и глаз.
  

• 
  Введите большой палец в слуховое отверстие, в это время указательным
  прижмите козелок (выступ спереди ушной раковины). Сдавливайте,
  поворачивая его в разные стороны. процедура длится 30 секунд. Регулярно
  делайте это упражнение, так как благодаря ему стимулируется функция
  надпочечников, укрепляются слизистые оболочки горла, носа, гортани.
  Простуда, кашель, насморк, аллергия отступят.
  

Продолжение следует.....

СТОПЫ

Ходьба по траве, веткам, камешкам - своеобразный разогревающий массаж
подошв.

Ранее на Руси ходили не только босиком, но и помещали в лапти
лечебные травы, которые защищали от мозолей и ранок и воздействовали на
рефлекторные зоны подошвы, в свою очередь с центрами головного мозга,
носоглотки и гортани.


Эта процедура препятствовала переохлаждению ног, а
значит и всего организма.


Подошвы ног являются одной из мощнейших рефлексогенных зон организма.


Климат нашей страны не повзоляет ходить босиком круглогодично.

Зимой
можно ходить по гальке и песку, разогрев их в микроволновке. Специальные
резиновые коврики с шипами подойдут для этих целей как нельзя лучше!

Такие процедуры увеличивают интенсивность деятельности мышц,
стимулируют кровообращение и улучшают умственную деятельность.

Шум в ушах и акупрессура

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
В странах Дальнего Востока говорят: сразу же применяй акупрессуру, как только услышишь шум. в ушах. Делай это регулярно, даже если после первых процедур шум исчез. Тогда сможешь избежать длительной и мучительной болезни.

Чтобы побороть шум в ушах, достаточно массировать эти три точки.
Две первые расположены на внутренней дуге бровей, слева и справа от носа. Массируем точки одновременно подушечками средних пальцев. Массировать надо не очень слабо, но и не слишком сильно. При этом надо также передвигать кожу относительно находящейся под ней кости. Нажим должен ощущаться и после окончания массажа. Если же нет, то повторяем процедуру с большей силой.

Третья точка находится на верхней губе, под носом.
Нажимаем один раз средним пальцем правой руки, довольно сильно.

Наконец, кладем правую руку на свод черепа ( куполообразная часть ЧЕРЕПА, защищающая мозг. Состоит из восьми костей, сросшихся между собой.) и нажимаем со средней силой, выполняя круговые движения, как бы сдвигая кожу на голове относительно черепа.

Акупрессура всех четырех точек не должна длиться больше тридцатисекунд
Делаем массаж утром, в полдень и вечером.
Хочу предупредить, что результат лучше, когда болезнь еще не стала хронической.

Любите ли вы слушать музыку, пение птиц, треск пылающих в камине поленьев, радостный смех ребенка? Наверняка, да.

Как же звуковые волны преобразуются в то, что мы слышим? Волны улавливаются ушными раковинами и через внешний слуховой канал проникают в барабанную перепонку. Дальше следуют в среднее ухо, где расположен слуховой аппарат, который состоит из частей, напоминающих маленький молоточек, наковальню и стремя — такие названия они и носят в медицине.

Затем молоточек, наковальня и стремя проводя звуковые волны во внутреннее ухо, в лабиринт. Там расположена спиральная улитка, наполненная жидкостью. В тот момент, когда звуковая волна ударит в улитку, жидкость приходит в движение, и образуются маленькие волны, которые воздействуют на окончания слухового нерва. Его волокна принимают импульс и передают в мозг — вот так звуковая волна преобразуется в звук, который мы воспринимаем как приятный или неприятный.

Уши выполняет еще одну важную роль. Во внутреннем ухе, кроме улитки, расположены полукруглые трубки, тоже наполненные жидкостью. Эти каналы — вестибулярный аппарат человека. Когда мы оборачиваемся или наклоняемся, жидкость в каналах приходит в движение. Этот импульс поступает ответственному за передачу импульсов равновесия нерву, а гот через мозжечок передает информацию в кору головного мозга, что положение тела изменилось. Немедленно включаются в работу соответствующие мышцы, и че-
ловек не теряет равновесия, не падает.

Заболевания этого чрезвычайно сложного органа случаются часто и здесь может помочь только врач. При воспалении среднего уха происходит натяжение барабанной перепонки, в результате чего появляется гной.

Существует еще одно заболевание уха, которое встречается часто и сначала кажется лишь легким недомоганием: шум в ушах. Мы говорим себе: наверное, сегодня я спал на этом ухе, ничего страшного, ведь я не испытываю боли… Однако со временем шум настолько усиливается, что невозможно выдержать. Мы чистим уши, думая, что это из-за скопившейся серы.

А потом наступает обострение. Шумит, звенит, гудит уже не только в ухе, но и в голове. Состояние такое, будто там что-то вибрирует. Нарушается слух. Легкое недомогание превращается в настоящую муку.

К сожалению, чаще всего только в этой критической стадии мы просим врача о помощи. После тщательного обследования выясняется, что опасного ничего нет. Но пациенты хотят знать причину шума в ушах. На этот вопрос ответить сложно. Возможно, это из-за высокого или низкого кровяного давления или же результат гормонального нарушения (особенно у женщин в период менопаузы). Может быть и заболевание нервной системы в начальной стадии, когда его сложно обнаружить.

Иногда проходят годы, прежде чем удается установить причину шума. И тогда часто уже поздно проводить соответствующее лечение.




Источник
[Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]